番茄盒子

大小：92M
语言：简体中文
类别：办公软件
系统：Win All

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番茄盒子是一款非常不错的自我管理软件，利用了PDCA循环，将会为你提供总结反思功能。软件可以为你进行上网控制，利用目标管理来提升用户的工作及学习效率。

官方介绍：

番茄盒子是一款免费的时间管理和目标管理工具，也是个人成长必不可少的自我管理软件，本软件运用PDCA循环，通过目标管理、番茄工作法（番茄钟）、上网控制（控制上网）、时间记录与总结反思五大主要功能，提升用户的工作及学习效率，另外本软件还包括冥想、桌面整理等小工具，且时间记录中还包括定时截屏（自动截屏）等小功能。

软件特色：

1、番茄工作法

番茄工作法是一种注意力管理方法，简短的说就是先设定一个时间（一般为25分钟，简称一个番茄钟），在这个时间内你要全神贯注于要做的事，若中间遇到其他事则记下来待稍后处理。时间到后，你才可以休息一下或处理其他事。

2、信息成瘾

神经科学家拉斯·波德瑞克认为，人们一次次寻求信息的刺激与一次次寻求毒品的刺激是类似的。“在毒品和电子设备上，我们的大脑面对了进化史上不曾出现的新刺激，而相较于这些新颖之物带来的冲动，我们的自控力就太弱了。”

3、柳比歇夫时间统计法

柳比歇夫时间管理法是昆虫学家柳比歇夫56年如一日对个人时间进行定量管理而得名的。这种方法建立在数学统计的基础之上，重点是对时间消耗的记录进行分析，使人们能正确认识自己的时间利用状况，并养成时间管理的习惯。

更新日志：

1、登录后数据保存在服务器中，可以多客户端同步

2、目标和番茄可以绑定在一起了

3、提高软件的稳定性

4、修复了一些bug和漏洞

版本： v1.5.3.0最新版 | 更新时间： 2024-12-30

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番茄盒子评论

1楼华军网友 2020-10-05 21:39:50

番茄盒子很好用，谢谢啦！！
2楼华军网友 2021-07-30 03:32:38

番茄盒子希望可以越做越好，加油！
3楼华军网友 2020-01-24 15:40:27

番茄盒子方便实用，很给力，软件非常好用！

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