Tabata训练法

大小：41.9 M
语言：简体中文
类别：健康健美
系统：ios

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“Tabata训练法”是一款基于Tabata、科学而实用的app。Tabata 是一种高强度间隔训练法，要求练习者在20秒内完成最大强度的训练，休息10秒钟，如此重复。做8组，总时间为4分钟。

软件特性： • 简单易用，界面优雅• 丰富实用的声音提示• 跟踪记录您的运动情况• 贴心的提醒功能• 随机功能，让锻炼更有趣•

简易教程：文字、图片、视频• 支持旋转，支持中文• 7种彩色主题，完美配合您的5s或5c • 分享到微信、微博、Instagram... 我们还开发了非常受欢迎的“7分钟锻炼法”，它是30-10-12规则的高强度健身法，Tabata的规则是20-10-8。如果你喜欢HIIT，那就赶紧下载吧!

版本： 2 | 更新时间： 2021-01-06

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Tabata训练法评论

1楼华军网友 2021-07-04 09:48:34

Tabata训练法下载之后在安卓平板上也可以用，非常好！
2楼华军网友 2021-11-13 04:30:46

最近好多人推荐Tabata训练法，体验了一下还不错。
3楼华军网友 2022-01-30 19:22:23

太好了，直接收藏了，Tabata训练法非常推荐。

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