好睡眠365

好睡眠365 App 是一款针对轻、中度失眠人群设计的非药物专业睡眠改善应用，通过认知行为疗法（CBT-I）提供个性化康复方案，结合专业医疗支持与放松训练，帮助用户改善睡眠质量。华军软件园提供好睡眠365医生版app官方版下载地址，有需要的用户可免费下载使用！

好睡眠365亮点功能

CBT-I 训练

由专业睡眠专家设计，从睡眠认知、行为习惯、环境调整等多方面剖析失眠原因，提供科学改善方法。

通过4-8周的康复训练指导，80%以上的用户反馈睡眠质量显著提升。

睡眠评测与个性化方案

用户可进行自我评测，生成可视化睡眠报告，了解失眠根源。

根据评测结果制定个性化康复计划，包括上床/起床时间调整、放松训练等。

专业医疗支持

在线咨询：200余名三甲医院睡眠科主任级专家提供线上问诊服务，支持电话预约或实时咨询。

复诊配药：用户可在线预约医生，获取电子处方并配送药品到家。

专家讲堂：国内睡眠名医通过视频课程分享失眠改善经验，覆盖职场人群、老年人等不同场景。

放松训练与音乐库

提供正念冥想、压力管理、白噪音等放松音频，帮助缓解焦虑情绪。

音乐库支持自定义混音，用户可根据需求组合音效。

睡眠日记与服药提醒

记录每日睡眠情况、咖啡因摄入、运动量等数据，生成改善建议。

支持服药提醒功能，帮助用户按时用药。

好睡眠 365软件特色

科学性与专业性

基于CBT-I疗法，由专业医疗团队设计课程，确保方法科学有效。

与杭州思力普诊所（芝兰健康全资子公司）合作，提供线上线下结合的诊疗服务。

个性化与灵活性

根据用户睡眠数据动态调整康复方案，支持自定义训练计划。

提供离线使用功能，无需网络即可访问核心内容。

用户友好体验

界面设计简洁，操作流程清晰，适合不同年龄段用户。

提供快速咨询专区，专家5分钟内接诊，解决紧急问题。

好睡眠365常见问题

App是否支持多设备同步？

解答：好睡眠365 App支持在手机、平板等设备上使用，但部分用户反馈升级后iPad兼容性存在问题（如无法正常使用）。建议更新前备份数据，或联系客服解决。

如何添加或修改收货地址？

解答：打开App → 点击【我的】→ 进入【收货地址】→ 选择【添加新地址】或编辑现有地址，输入姓名、手机号、详细地址后保存即可。

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