Keep健身(移动健身指导应用)

Keep是由北京卡路里科技有限公司（Keep Inc.）开发的一款综合性运动健身平台，Keep健身app就是要解决健身面临的各种痛点，比如健身知识匮乏、无人指导、三天打鱼两天晒网。Keep提供视频课程真人同步训练，用户可以根据兴趣选择课程，高阶健身用户还可DIY健身内容。华军软件园为您提供Keep健身下载，快来体验吧!

Keep健身软件特色

课程体系丰富全面：Keep拥有超万节自研课程与达人精品内容，覆盖减脂、增肌、塑形、瑜伽、冥想、HIIT、Tabata、力量训练、女性专属生理期与产后恢复等全品类。所有动作均配有高清视频演示和详细语音指导。9.0版本后大量热门内容全面免费开放。

AI深度驱动，智能陪伴：基于Keepace.ai运动健康大模型，AI教练“卡卡”可根据用户运动目标、场地、有无器械、基础数据、运动习惯、饮食偏好、实时心率等多维度分析，定制个性化运动计划。全程语音指导动作细节（如“核心收紧！”“膝盖对准脚尖！”）。AI还能拍照识别食物热量，帮助用户轻松管理摄入与消耗。

轻量便捷，无需器械：所有训练动作均由专业健身教练设计，多为徒手训练，无需器械即可在家完成。用户可根据自己的时间调整训练计划和强度。

社区与赛事激励：Keep拥有活跃的运动社区，用户可分享运动动态、交流经验。平台已推出600多场奖牌赛事，拥有超1000万用户参与，通过潮酷奖牌激励坚持运动。

多设备数据同步：支持接入市面上主流智能手表、手环、体脂秤等设备，数据一键同步。支持健身、跑步、骑行、徒步、跳绳等50+运动品类数据记录。

Keep健身软件功能

训练跟练功能：提供直播课、跟练课两种模式，专业教练带练。课程可按部位（腹、胸、腿、臂、臀）、目标（减脂、增肌、塑形）、时长等维度筛选。支持创建个人编排课程。9.0版本新增日程管理功能，AI科学定制周期计划。

户外运动记录：支持户外跑步、骑行、徒步等模式，一键开启。跑步课程分段展示清晰，马拉松路线可查看公里点、补给点等赛事信息。骑行支持连接功率计和踏频器。跳绳可使用手机计数。

AI教练“卡卡”：提供智能运动方案生成、智能训练指导、运动数据记录、饮食记录及评价等功能。支持200余个训练动作，宣称准确率达90%。可结合饮食、睡眠、心率等多维数据生成动态计划。

饮食管理：拍照即可识别食物热量，0成本记录摄入与消耗数据。运动-饮食联动机制可根据运动消耗自动调整热量建议。

数据记录与分析：记录健身、跑步、瑜伽、骑行、徒步等多种品类数据，深度计算运动能力、肌肉状态等。AI深度解析运动表现，建立专属运动档案。

社区与赛事：运动社区支持分享交流。丰富的赛事活动，每日挑战赛、周赛冲榜。特色奖牌记录每一份坚持。

户外路线探索：城市街道、自然小径等丰富跑步路线；一键搜索附近路线；多人组队跑、剧情跑等新玩法。

Keep健身常见问题

Keep健身(移动健身指导应用)更新日志：

1.将bug扫地出门进行到底

2.有史以来最稳定版本