八段锦教学视频

八段锦教学视频正式版是款可以学习八段锦的教学视频工具。八段锦教学视频APP拥有丰富的八段锦教学视频资源以及八段锦分解动作的详细讲解，它主要包括易筋经、少林八段锦、床上八段锦、回春养生功、太极拳心法、24式简化太极拳、锦八段健身操、罗汉拳、八段锦功法、太极拳等。并且八段锦教学视频中内涵完整的做操步骤，分解动作讲解详细，方便大家在线学习。还华军软件园提供八段锦教学视频的下载服务，欢迎大家前来下载使用!

八段锦教学视频软件功能

      段锦就是强身健体的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，是一种较好的体育运动。 天早晚各练习两遍就可以啦。早晚七点练就行。对你的痛风有治疗作用，对慢性病也有治疗作用。八段锦最好是饭前一小时或是饭后一小时练。

八段锦教学视频功法作用

      (前四段作用：治病)

      一式，双手托天理三焦 作用：上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝肾，掌心向上托，小指和无名指有麻的感觉。

      二式，左右开弓似射雕 作用：向前推出的食指向上，拇指斜向上，做法正确会有麻胀的感觉

      三式，调理脾胃须单举 作用：调理脾胃

      四式，五劳七伤向后瞧，作用：任督通，病不生，头旋转，手下按，打通任督二脉 (后四段作用：强身)

      五式，摇头摆尾去心火，作用：健肾(去心火即强身)

      六式，两手盘足固肾腰，作用：健肾 通过身体前后动 两手至命门

      七式，攥拳怒目增气力，作用：练内气

      八式，背后七颠百病消，作用：血脉通畅，气血充足

八段锦教学视频软件特点

      1.八锦缎适合不同人群，具有强身健体作用

      2.八锦缎有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别

八段锦教学视频软件亮点

      1、用户可以在线设置练习提醒、字体大小等，符合个人的视频观看模式。

      2、平台教学从入门姿势开始教育，您可以直接在线查看平台提供的八段锦教学视频。

      3、八段锦是老少咸宜的运动，在我国深受知识分子和练习者的喜爱，具有强身健体的作用。

      4、八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别。

八段锦教学视频软件优势

      1、时尚轻运动，专业健身训练供你学习

      锻炼适合不同人群、无需器械，无需场地，简单易学，办公室、家里随时随地均可锻炼。

      2、真人同步训练，记录锻炼过程

      全程语音引导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记次数。

      3、分享健身成果，一起进步

      锻炼排行榜，实时记录、PK锻炼效果，健身不再是孤独的坚持。

      4、锻炼提醒设置，动作详情解析

      实时提醒，不错过每一次锻炼;专业的动作解析，让你健身效果显著。

八段锦教学视频口令词

      预备式：

      左脚开步;

      与肩同宽;

      屈膝下蹲;

      掌抱腹前;

      中正安舒;

      呼吸自然;

      心神宁静;

      意守丹田。

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