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八段锦教学视频

八段锦教学视频

  • 大小:11.32M
  • 语言:简体
  • 类别:手机影音
  • 系统:android
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八段锦教学视频正式版是款可以学习八段锦的教学视频工具。八段锦教学视频APP拥有丰富的八段锦教学视频资源以及八段锦分解动作的详细讲解,它主要包括易筋经、少林八段锦、床上八段锦、回春养生功、太极拳心法、24式简化太极拳、锦八段健身操、罗汉拳、八段锦功法、太极拳等。并且八段锦教学视频中内涵完整的做操步骤,分解动作讲解详细,方便大家在线学习。还华军软件园提供八段锦教学视频的下载服务,欢迎大家前来下载使用!

八段锦教学视频软件功能

      段锦就是强身健体的作用,它能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹腔脏器有柔和的按摩作用,对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用,是一种较好的体育运动。 天早晚各练习两遍就可以啦。早晚七点练就行。对你的痛风有治疗作用,对慢性病也有治疗作用。八段锦最好是饭前一小时或是饭后一小时练。

八段锦教学视频功法作用

      (前四段作用:治病)

      一式,双手托天理三焦 作用:上焦心肺,中焦脾胃,下焦肝肾,掌心向上托,小指和无名指有麻的感觉。

      二式,左右开弓似射雕 作用:向前推出的食指向上,拇指斜向上,做法正确会有麻胀的感觉

      三式,调理脾胃须单举 作用:调理脾胃

      四式,五劳七伤向后瞧,作用:任督通,病不生,头旋转,手下按,打通任督二脉 (后四段作用:强身)

      五式,摇头摆尾去心火,作用:健肾(去心火即强身)

      六式,两手盘足固肾腰,作用:健肾 通过身体前后动 两手至命门

      七式,攥拳怒目增气力,作用:练内气

      八式,背后七颠百病消,作用:血脉通畅,气血充足

八段锦教学视频软件特点

      1.八锦缎适合不同人群,具有强身健体作用

      2.八锦缎有坐八段锦、立八段锦之分,北八段锦与南八段锦,文八段锦与武八段锦,少林八段锦与太极八段锦之别

八段锦教学视频软件亮点

      1、用户可以在线设置练习提醒、字体大小等,符合个人的视频观看模式。

      2、平台教学从入门姿势开始教育,您可以直接在线查看平台提供的八段锦教学视频。

      3、八段锦是老少咸宜的运动,在我国深受知识分子和练习者的喜爱,具有强身健体的作用。

      4、八段锦有坐八段锦、立八段锦之分,北八段锦与南八段锦,文八段锦与武八段锦,少林八段锦与太极八段锦之别。

八段锦教学视频软件优势

      1、时尚轻运动,专业健身训练供你学习

      锻炼适合不同人群、无需器械,无需场地,简单易学,办公室、家里随时随地均可锻炼。

      2、真人同步训练,记录锻炼过程

      全程语音引导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记次数。

      3、分享健身成果,一起进步

      锻炼排行榜,实时记录、PK锻炼效果,健身不再是孤独的坚持。

      4、锻炼提醒设置,动作详情解析

      实时提醒,不错过每一次锻炼;专业的动作解析,让你健身效果显著。

八段锦教学视频口令词

      预备式:

      左脚开步;

      与肩同宽;

      屈膝下蹲;

      掌抱腹前;

      中正安舒;

      呼吸自然;

      心神宁静;

      意守丹田。

同类软件对比

      天天太极TV版是一款学习太极的健身APP,天天太极TV版打破封闭的门护保护,邀请各门各派众多的名师手把手的教你练太极拳,加入我们,开始你的太极人生。

      太极拳教室TV版里面包含多种类型的太极拳视频,因太极拳是吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术,所以经常练习可以不但强身健身,舒缓身心同时还有提升气质,柔软肢体的功能。

华军小编推荐:

八段锦教学视频APP拥有丰富的八段锦教学视频资源以及八段锦分解动作的详细讲解,它主要包括易筋经、少林八段锦、床上八段锦、回春养生功、太极拳心法、24式简化太极拳、锦八段健身操、罗汉拳、八段锦功法、太极拳等。非常不错的一款八段锦教学视频,使用方便,功能强大,需要的不要错过哦。

版本: 3.7 正式版 | 更新时间: 2021-08-04

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八段锦教学视频评论

  • 1楼 华军网友 2017-01-11 12:54:33
    这个八段锦教学视频要怎么用啊,我是小白,求解释
  • 2楼 华军网友 2017-01-14 19:17:24
    突然发现我现在用的八段锦教学视频是旧版本!赶紧下载更新试试。
  • 3楼 华军网友 2016-12-17 22:02:57
    我觉得现在的八段锦教学视频已经够我用得了,什么时候想换口味了,就试试免费软件的版本

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