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放松训练

放松训练

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放松训练在环境安静下,练习者要做到心情安定,注意集中,肌肉放松。在做法上要注意循序渐进,放松训练的速度要缓慢。对身体某部分肌肉进行放松时,一定要留有充分时间,以便让被试细心体会当时的放松感觉。放松训练能否成功,决定于被试对此项训练的相信程度,是否密切配合。放松成功的标志是,面部无表情,各肌肉均处于松弛状态,肢体和颈部张力减低,呼吸变慢。受训练者若处于仰卧位置,则出现足外展

放松训练更新日志

      1.对部分功能进行了优化

      2.解了好多不能忍的bug

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版本: 1.0 官方版 | 更新时间: 2020-07-02

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放松训练评论

  • 1楼 华军网友 2020-07-06 09:14:42
    好极了,这个放松训练是我用过最好的音频播放了
  • 2楼 华军网友 2020-06-07 23:24:50
    我觉得放松训练这款软件很不错,支持华军软件园,希望越做越好!
  • 3楼 华军网友 2020-06-28 01:24:25
    放松训练我用了很久都没问题,大家就放心的使用吧

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