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  • 大小:40.3M
  • 语言:中文
  • 类别:健康健美
  • 系统:ios
快速获得结果和诱人的身体. 而其他的锻炼计划要求高达2小时的时间,这种高强度的健身应用程序只需要7分钟的时间来融化多余的重量。高强度间歇和间歇训练是未来的训练方法。研究表明,短时间的锻炼是比其他有氧运动更有效的减肥方式。此外,这些无氧运动能提高你的糖代谢(为更好的消化)和增加运动状态(对你的健康和寻找更好)。从本质上来说,通过在短时间内进入运动状态,而不是用几个小时热身,这样你的身体为更剧烈的运动做准备,使你更快地恢复一下体形。我们7分钟的APP7 分钟臀部锻炼7分钟腹肌锻炼7分钟胸部/俯卧撑锻炼7分钟脂肪燃烧锻炼7分钟手臂锻炼7分钟有氧热身锻炼7分钟腿部锻炼7分钟伸展运动7分钟全身锻炼7分钟腿、腹肌、臀部锻炼7分钟健美操锻炼7分钟木板锻炼7分钟跳绳运动7分钟壶铃锻炼7分钟带操锻炼7分钟哑铃锻炼7分钟杠铃锻炼7分钟实心球锻炼7分钟TRX锻炼7分钟合作伙伴的运动你可能没有足够的时间去训练马拉松,或者仰卧推举350分钟,但是你有7分钟的时间来保持身材或者减掉一些额外的重量。这个简单的应用程序使用指示能够指导你并且监督你锻炼,所以你可以在任何地方锻炼。早上洗澡之前锻炼,用你的午休时间锻炼,或者是在做晚餐的时候。你不必再安排一个锻炼,因为这个应用程序可以与你的时间表灵活使用。从现在开始,每当你发现自己在说“我有几分钟”或者“我很无聊”,你可以用这个时间来恢复一下体形! 当然,你可以参加一个昂贵的健身房,并为一个培训师支付咨询,为你制定一个锻炼计划。但如果你我们一样,你想燃烧脂肪,而不是你的钱!运动不应该打破银行,而你不应该通过很多困难去做。这个应用程序是你自己的私人教练,永远和你在一起。你所需要的能削减你讨厌的那些脂肪的就是这个应用程序,一个小空间,和动机就可以让你成为你一直试图成为的运动员!你的追求是你最大的力量,你可以轻松地利用我们将为你提供的工具。祝大家减肥快乐。

版本: 1.1 | 更新时间: 17-08-07 展开更多

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  • 1楼 华军网友 2017-08-17 06:09:34
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  • 3楼 华军网友 2016-08-07 14:12:42
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