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「心の掃除」の上手い人下手な人

「心の掃除」の上手い人下手な人

  • 大小:22.6M
  • 语言:中文
  • 类别:图书应用
  • 系统:ios
サッカー日本代表キャプテン・長谷部誠選手著書「心を整える。 」でも紹介!精神科医・モタ先生が送る、心の良薬。心の疲れを感じたとき、何度でも読み返したい1冊です。***********************************ご好評につき120円セール継続中!(書籍定価1,300円)※セールは予告なく終了する場合がございます。***********************************ストレスをためているから人の目が気になる。引け目があるから卑屈になる。そんな悪循環を断つ為にはまず明るい挨拶。笑顔にスイッチすれば、クヨクヨした気分がオフ、周りにいい空気が生まれる。失敗だって笑い飛ばせば引きずらない。人に思いやりを持てば心に余裕が生まれる。心のホコリを上手に払って、前向きな自分を取り戻すコツは?ポジティブ人生の達人・茂太先生のハート・クリーニング!◎こんな人におすすめ!・心が疲れている…。ポジティブな自分を取り戻したい・読了後に優しく落ち着いた気分になれる本を読みたい・ストレスをうまく解消する術を知りたい・明日から変わろう!そう決心している■目次まえがき第1章◎「明るい自分」は朝つくられる◎ 明るい顔と声が「あいさつ力」の基本◎ あいさつひとつで、心もひとつになる◎ うまくいけばよし、失敗しても悪くはない◎「立派な人」より、「愛される人」◎ 人への思いやりが、自分を明るくする◎「腹が立たない」考え方を身につける◎ 眉間のシワを伸ばしてやろう!◎ クスクス笑いが、心をほぐしてくれる◎ 周りを明るくする人が「明るい人」だ◎「明るい人」に近づき、「明るい自分」になる◎ 自前の「行動マニュアル」をつくってみよう第2章◎「力を抜く」と力が生まれる◎「相手の性格は変わらない」◎「イヤな現状」を変える考え方◎ 紙に書き殴って、くしゃくしゃポイがいい◎ 歩く儀式で、気持ちの「オンとオフ」を分ける◎ 下手な考えより、「よく眠り、よく食べる」だ◎ 小さな仕事はさっさと片づける◎ 粋な人は「宵越しのグチ」を持たない◎ 暇人になるな、自分を忙しくさせる◎ 長い惰眠より、短い快眠を◎「力を抜いてもいい」ポイントを探せ◎ 色と香りの「五感刺激」で気分転換を◎ ケ・セラ・セラ、あなたの将来も「なるようになる」第3章◎ がんばる人は、がんばり過ぎない◎ 階段の踊り場では、きちんと休憩する◎「休む力」のある人が、長くがんばる◎ がんばり過ぎない知恵を持とう◎ がんばり方にもスタイルがある◎ ピント外れの努力をしていないか◎ 取り越し苦労の「がんばり過ぎ」はケンカの素◎「~しなくては」の気持ちが、自分を窮屈にする◎「楽しいこと」なら、がんばり過ぎもOK◎ 先を行く人ほど、視野が狭くなっている◎ 自分の「がんばり」が、周りの人を不満にする◎ 詰め詰めのスケジュールを一本抜きなさい第4章◎ 前向きな人は、失敗から学ぶ◎ 過去は変わらない、未来はわからない◎ つらいときは、自分をほめてほめてほめ尽くせ◎ 最初の一歩は、いつ踏み出すのですか◎「いつでもやめてやる」が、続ける原動力になる◎ ニセモノの「前向きな人」は、すぐ「ふりだし」に戻る◎「とりあえず」という軽い気持ちで始めよう◎ 隣は隣、自分の芝生を育てよう◎ 歩みはのろくても、「着々一歩」を重ねよう◎ 悩んだぶんだけ、「知らないうち」に成長している◎ 恋愛や結婚には、「失敗」も「成功」もない◎ いまだ開始早々、逆転のチャンスを大切に◎ 前向きな人は、失敗を将来に活かす第5章◎「自分を好きな自分」をつくる◎「自分を好きになる」が、幸せへの最低条件◎「自分が可愛い」と「自分が好き」は、こんなに違う◎ 人を喜ばせる「自己満足」なら、大いにすべし◎「人のために」が「自分のために」に変わる喜びを◎ 人の幸せを「自分の幸せ」にして生きる◎「人がやるから自分もやる」では、自分嫌いになる◎「美しいもの」が、「自分の芯」をつくる◎ 自分なりの「カッコいい」を実践しよう◎「憧れの人」が、自分を鍛える◎ 子どもの頃の「マイナスの記憶」に縛られるな◎「できるわけがない」という思い込みが、自分を閉じ込める◎ 自分をほめれば、自分が伸びる第6章◎「幸運な人」は、その準備ができている◎ よいとき悪いとき、いちいち一喜一憂するべからず◎「占い」をプラスにする人、マイナスにする人◎「私はツイている」と思っている人には、幸運がくる◎「ゲンかつぎ」も、実力を発揮するための儀式◎「勝負服」は、いざという場面でこそ威力が出る◎ 表情の「いきいき」が、運も人も引き寄せる◎ 笑顔は、「幸せ育て」の小さな種◎ ミスや不運を引きずる人は、自ら次のミスや不達を招く◎「今が絶好調」のときほど、慎重であれ◎「家族がいる」、ただそれだけでも運がいい◎ きちんと準備する人に、幸運が舞い降りる<著者紹介>斎藤茂太精神神経科・斎藤病院名誉院長として、悩める現代人の「心の安らぎコンサルタント」をつとめる一方、日本旅行作家協会会長、日本ペンクラブ名誉会員など、多方面で活躍。『「いい出会い」ができる人の共通点』『「なぜか人に求められる人」の共通点』『「生き方上手」はくよくよしない』『「つらい気持ち」が消えてゆく本』『「ありがとう」というだけで元気が出る』『「職場ストレス」「仕事うつ」に強くなる』などは<心の本>の定番となっている。

版本: 1.0.3 | 更新时间: 17-08-07 展开更多

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「心の掃除」の上手い人下手な人评论

  • 1楼 华军网友 2017-06-27 19:38:21
    没想到「心の掃除」の上手い人下手な人的安装包都已经这么大了,变化真快,看来又有很多新功能了
  • 2楼 华军网友 2017-04-12 12:37:15
    「心の掃除」の上手い人下手な人1.0.3顺利下载完成,很不错,「心の掃除」の上手い人下手な人最新版本就是棒
  • 3楼 华军网友 2016-06-06 21:08:11
    亲测「心の掃除」の上手い人下手な人的使用过程流畅无闪退,唯一的缺点就是占用内存稍稍有些大,不过也无伤大雅。

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